第4章 筑基始，金石开

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义庄的清晨，是被鸟鸣和米香唤醒的。

陆岩从沉睡中睁开眼，深吸了一口气，空气中弥漫着比昨日浓郁数倍的米香。他利落地翻身下床，感觉四肢百骸里都充盈着一股久违的气力，虽然距离前世的巅峰状态还差得远，但至少不再是那副风吹就倒的虚弱模样。

他推开房门，看见九叔正从灶房里端出一盆热气腾腾的……糙米饭。是真的饭，不再是能照见人影的稀粥。饭桌上，还罕见地摆了一小碟咸菜。

九叔听到动静，头也没回，只是用筷子敲了敲盆沿：“洗漱，吃饭。”

语气依旧平淡，但陆岩却从中听出了一丝不同。他应了一声，快步走到院角的水缸旁，用木瓢舀水，胡乱地抹了把脸。冰凉的水刺激着皮肤，让他精神一振。

坐到饭桌前，看着面前堆得冒尖的饭碗，陆岩喉头滚动了一下，抬头看向正在盛饭的九叔：“师父，这米……”

九叔将盛好的饭放到自己面前，坐下，拿起筷子，夹了一撮咸菜，淡淡道：“吃你的。”

他没有解释米的来源，但陆岩看到师父道袍的袖口，沾着几点新鲜的泥痕，裤腿也有些潮湿。他默默地低下头，捧起沉重的粗瓷碗，拿起筷子，将一大口混合着米香和柴火气的糙米饭扒进嘴里，用力地、近乎虔诚地咀嚼起来。

这一次，他没有狼吞虎咽，而是细细感受着食物填充胃囊带来的踏实感。

饭后，九叔没有像昨日那样让他休息或打扫，而是将他带到了院子最宽敞的东侧。这里地面平整，阳光充沛。

“我茅山弟子，首重根基。”九叔负手而立，晨风吹动他道袍的下摆，“符箓咒法，步罡踏斗，皆赖一口气，一副身。气不足，则法不灵；身不稳，则罡难成。”

他目光落在陆岩身上：“你体质特殊，于气之一道，或可事半功倍。但正因如此，身之根基，更需万般锤炼，方能驾驭其力，不至反伤己身。”

陆岩屏息凝神，认真听着。

“今日，便传你《筑基锻体诀》。”九叔声音不高，却字字清晰，如同刻印，“此法非是杀伐之术，乃调呼吸，运气血，强筋骨，固脏腑之根本。看好了！”

话音落下，九叔身形微沉，双脚不丁不八站立，双手自腹前缓缓抬起，如同怀抱虚空，动作舒缓而沉稳，带着一种独特的韵律。

“意守丹田，呼吸绵长。吸则纳天地之清灵，呼则吐体内之浊秽。引气下沉，如石坠井……”

随着他的动作和口诀，陆岩仿佛看到一股无形的气流随着九叔的呼吸在周身流转。那动作看似简单，却蕴含着无穷奥妙，每一个细微的转折，都牵扯到全身肌肉与骨骼的协调。

九叔并未催促，只是将第一式的三个变化，反复演练了三遍，确保陆岩看清每一个细节，这才收势站定。

“你来试试。”

陆岩深吸一口气，走到院子中央，回忆着九叔的动作，模仿着他的站姿，然后缓缓抬手。

他的动作生涩而僵硬，远不如九叔那般圆融自然。但他心神沉静，努力摒弃杂念，按照口诀，尝试着去感知那虚无缥缈的“气”。

一次，两次……

就在他第三次尝试，双臂环抱，意守丹田，呼吸逐渐放缓放深的刹那——

轰！

仿佛一道惊雷在体内炸响！

原本只是缓慢流淌的温热气血，像是终于找到了宣泄的出口，又像是被投入了火星的油库，瞬间被点燃、沸腾！一股远比昨日扫地时更磅礴、更炽热的热流，如同决堤的江河，轰然冲向他四肢百骸！

“嗬……”

陆岩忍不住发出一声短促的抽气。他感觉自己的皮肤瞬间变得滚烫，瘦小的身体里像是藏进了一座即将喷发的火山。筋骨发出细微的、如同弓弦绷紧般的嗡鸣，一股前所未有的力量感充斥全身。

他甚至能清晰地“听”到，血液在血管里奔流冲刷的哗哗声响！

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